Renteneintrittsalter berechnen

Die vier Wege in die Altersrente

Das deutsche Rentensystem kennt aktuell vier reguläre Wege in die Altersrente. Welcher davon für dich offensteht, entscheiden dein Geburtsjahr und deine Versicherungszeit. Mit jedem zusätzlichen Beitragsjahr verbesserst du deine Optionen.

• Regelaltersrente: Der Standardweg. Wer fünf Beitragsjahre vorweist, bekommt zur Regelaltersgrenze die volle Rente ohne Abschlag. Ab Jahrgang 1964 liegt diese Grenze bei 67 Jahren.
• Rente für besonders langjährig Versicherte: Mit 45 Beitragsjahren kannst du bis zu zwei Jahre früher abschlagsfrei in den Ruhestand. Im Volksmund „Rente mit 63“, obwohl die Grenze für junge Jahrgänge inzwischen bei 65 liegt.
• Rente für langjährig Versicherte: Mit 35 Beitragsjahren kannst du frühestens ab 63 starten, allerdings mit Abschlag. Pro Monat 0,3 Prozent, also bei vier Jahren früher 14,4 Prozent dauerhaft.
• Altersrente für schwerbehinderte Menschen: Bei einem Grad der Behinderung von mindestens 50 und 35 Versicherungsjahren startet die abschlagsfreie Rente für Jahrgang 1964 mit 65, vorzeitig bereits ab 62 mit Abschlag von maximal 10,8 Prozent.

Renteneintrittsalter-Tabelle nach Jahrgang

Die Regelaltersgrenze steigt seit 2012 schrittweise von 65 auf 67 Jahre. Die folgende Tabelle zeigt für jeden Jahrgang das exakte Alter beim regulären Renteneintritt nach Anlage 23 SGB VI.

Rente für besonders langjährig Versicherte

Wer 45 Jahre lang Beiträge gezahlt hat, geht bis zu zwei Jahre früher in Rente. Ohne Abschlag, voll bezahlt. Zu den 45 Jahren zählen Pflichtbeiträge aus Beschäftigung, Kindererziehungszeiten, Pflege von Angehörigen und Zeiten mit Arbeitslosengeld I (allerdings nicht in den letzten zwei Jahren vor Rentenbeginn).

Wie Abschläge und Zuschläge funktionieren

Wer früher als zur Regelaltersgrenze in Rente geht, akzeptiert Abschläge. Wer später geht, bekommt Zuschläge. Beides gilt lebenslang und wirkt sich monatlich auf die Auszahlung aus.

Ein Beispiel: Du gehst 36 Monate vor deiner Regelaltersgrenze in Rente. Das ergibt 10,8 Prozent Abschlag. Bei 1.500 € Anspruch bleiben dir lebenslang nur 1.338 € pro Monat. Über 20 Jahre Rentenbezug summiert sich das auf rund 38.880 € weniger.

Ab 50 kannst du solche Abschläge mit Sonderzahlungen an die Rentenversicherung ganz oder teilweise ausgleichen (§ 187a SGB VI). Bekommst du kurz vor der Rente eine Abfindung, ist sie dafür eine naheliegende Geldquelle. Wie viel Steuer auf die Abfindung fällt und wie eine Sonderzahlung sie senkt, erklärt der Abfindungsrechner mit Fünftelregelung.

Andersherum: Wer ein Jahr länger arbeitet, bekommt 6 Prozent obendrauf, also bei 1.500 € rund 1.590 € monatlich. Das sind über 20 Jahre Rentenbezug etwa 21.600 € mehr, plus die zusätzlich erworbenen Entgeltpunkte aus dem zwölften Arbeitsjahr.

Frühere Rente bei Schwerbehinderung

Mit einem Grad der Behinderung von mindestens 50 und 35 Versicherungsjahren kannst du deutlich früher in Rente. Die Altersgrenzen liegen niedriger als bei der regulären Altersrente und der Abschlag ist auf 10,8 Prozent gedeckelt.

Was sich beim Renteneintritt 2026 ändert

Der Bundestag hat am 5. Dezember 2025 das Rentenpaket beschlossen. Drei Punkte solltest du kennen:

• Rentenniveau bleibt bei 48 Prozent bis 2031. Die sogenannte Haltelinie wurde verlängert. Ohne diese Regelung wäre das Niveau planmäßig gesunken.
• Rentenwert seit 1. Juli 2026: 42,52 €. Ein Entgeltpunkt entspricht damit etwa 42,52 € monatlicher Rente. 45 Punkte ergeben rund 1.913 € brutto. Alle Anpassungen seit 1957 zeigt die Zeitreihe Rentenerhöhungen.
• Aktivrente startet 2026. Wer trotz erreichter Regelaltersgrenze weiterarbeitet, kann bis zu 2.000 € pro Monat steuerfrei dazu verdienen. Das macht den späteren Renteneintritt deutlich attraktiver.

Die im Januar 2026 eingesetzte Alterssicherungskommission unter Frank-Jürgen Weise und Constanze Janda hat ihren Bericht am 23. Juni 2026 übergeben. Die 33 Vorschläge enthalten unter anderem eine Kopplung der Regelaltersgrenze an die Lebenserwartung ab 2032, das Ende der abschlagsfreien Rente mit 63 und eine kapitalgedeckte Zusatzrente. Ob und wie die Politik das umsetzt, entscheidet das kommende Gesetzgebungsverfahren. Unionsfraktionschef Spahn hält eine „Rente mit 70“ perspektivisch für unausweichlich.

Renteneintrittsalter in Europa im Vergleich

Deutschland liegt mit 67 Jahren über dem EU-Durchschnitt von rund 64 Jahren, allerdings haben mehrere Nachbarländer die Latte schon höher gelegt oder koppeln das Eintrittsalter automatisch an die Lebenserwartung.

Rentenbeginn-Rechner der DRV und dieser Rechner

Die Deutsche Rentenversicherung nennt ihr offizielles Tool Rentenbeginn- und Rentenhöhenrechner. Es rechnet mit deinem vollständigen Versicherungsverlauf und liefert deshalb das amtliche Ergebnis, verlangt dafür aber deine Versicherungsnummer und etwas Geduld. Dieser Rentenbeginn-Rechner beantwortet die Kernfrage ohne Anmeldung in wenigen Sekunden: Wann erreichst du die Regelaltersgrenze oder die Altersrente für langjährig und besonders langjährig Versicherte, und welche Abschläge fallen bei einem früheren Start an.

Für die verbindliche Auskunft vor dem Rentenantrag bleibt die DRV die richtige Adresse. Für die Planung, den Vergleich mehrerer Szenarien und ein schnelles konkretes Datum bist du hier richtig.

FAQ zum Renteneintrittsalter